Tu a teraz – Umenie spomaliť

Workshop s ukážkami mindfulness a vedenou meditáciou ponúka účastníkom možnosť spomaliť, uvoľniť sa a naučiť sa vnímať prítomný okamih. Prakticky ukáže, ako pomocou pozornosti znižovať stres a zlepšovať vnútornú rovnováhu.

Workshopom nás bude sprevádzať Miroslav Krajčoviech – lektor jogy a zakladateľ občianskeho združenia Sila Žiť, ktoré prináša podporu, rovnováhu a vedomé prežívanie do života ľudí. Venuje sa práci s telom, dychom a mysľou prostredníctvom jogy, meditácie a osobného rozvoja.

Vstup voľný.

Partnerom podujatia je Bratislavské kultúrne a informačné stredisko.