Drumnbass pilates

Máte radi Drum and bass a snažíte sa byť fit? Poďte na hodinu Drum n bass pilatesu. Drum & bass Pilates je v podstate hodina Pilatesu s hudbou drum & bass – zvyčajne rýchle, energické skladby. Štýl cvičenia zostáva Pilates, ale atmosféra je skôr ako na párty, v klube – hlasnejšia hudba, vyššia energia a často aj atletickejší pohyb.

Ako to vyzerá v praxi?

Stále budete robiť klasické prvky Pilatesu, jadro + sila + pohyblivosť, kontrolované cvičenie jadra (brušné svaly + hlboké stabilizátory), cvičiť zadok a nohy, držanie tela + vyrovnanie chrbtice, cvičenia mobility a stability…

ale tempo a prechody sú viac „nadšené“, pretože zodpovedajú rytmu.

Prečo by ste to mali vyskúšať?

1. Je to zábavnejšie, ako by ste čakali. Vďaka hudbe sa hodina nezdá ako „domáca úloha z cvičenia“, ale skôr ako niečo, čo chcete robiť.

2. Skvelé pre motiváciu + vytrvalosť. Mnoho ľudí vydrží cvičiť, keď sa cítia nadšení. DnB Pilates je stvorený práve na to.

3. Stále získate skutočné výhody Pilatesu Aj napriek party atmosfére Pilates tréning zlepšuje: sila jadra, držanie tela, stabilita kĺbov, pružnosť + pohyblivosť, kontrola a koordinácia tela

4. Budete sa cítiť „plní energie“

Vstupné 18 Eur. Vstupenky sú v predaji online na https://eventland.eu/sk

Partnerom podujatia je Bratislavské kultúrne a informačné stredisko (BKIS)