Тут і зараз – мистецтво сповільнюватися

Семінар, що включає демонстрації усвідомленості та керовану медитацію, пропонує учасникам можливість сповільнитися, розслабитися та навчитися бути присутніми в теперішньому моменті. Він покаже, як усвідомленість може зменшити стрес та покращити внутрішню рівновагу.

Семінар проведе Мирослав Крайчович – інструктор йоги та засновник громадської асоціації «Сила Життя», яка привносить підтримку, баланс та свідоме життя в життя людей. Він присвячений роботі з тілом, диханням та розумом через йогу, медитацію та особистісний розвиток.

Вхід вільний.

Партнером заходу є Братиславський культурно-інформаційний центр.