Tu i teraz – sztuka zwalniania tempa

Warsztaty, z pokazami uważności i medytacją z przewodnikiem, oferują uczestnikom możliwość zwolnienia tempa, relaksu i nauki bycia tu i teraz. Pokażą, jak uważność może redukować stres i poprawiać wewnętrzną równowagę.

Warsztaty poprowadzi Miroslav Krajčoviech – instruktor jogi i założyciel stowarzyszenia obywatelskiego Sila Žiť, które wnosi wsparcie, równowagę i świadome życie do życia ludzi. Zajmuje się pracą z ciałem, oddechem i umysłem poprzez jogę, medytację i rozwój osobisty.

Wstęp wolny.

Partnerem wydarzenia jest Bratysławskie Centrum Kultury i Informacji.