Ici et maintenant – L’art de ralentir

Cet atelier, comprenant des démonstrations de pleine conscience et des méditations guidées, offre aux participants l'opportunité de ralentir, de se détendre et d'apprendre à vivre pleinement le moment présent. Il montrera comment la pleine conscience peut réduire le stress et améliorer l'équilibre intérieur.

L'atelier sera animé par Miroslav Krajčoviech, professeur de yoga et fondateur de l'association citoyenne Sila Žiť, qui œuvre pour le bien-être, l'équilibre et une vie plus consciente. Il se consacre au travail sur le corps, le souffle et l'esprit à travers le yoga, la méditation et le développement personnel.

Entrée libre.

Le partenaire de cet événement est le Centre culturel et d'information de Bratislava.