Hier und Jetzt – Die Kunst des Entschleunigens

Der Workshop mit Achtsamkeitsübungen und angeleiteter Meditation bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und im Hier und Jetzt präsent zu sein. Er zeigt, wie Achtsamkeit Stress reduzieren und das innere Gleichgewicht verbessern kann.

Der Workshop wird von Miroslav Krajčoviech geleitet – einem Yogalehrer und Gründer des Bürgervereins Sila Žiť, der Menschen Unterstützung, Ausgeglichenheit und ein bewusstes Leben ermöglicht. Er widmet sich der Arbeit mit Körper, Atem und Geist durch Yoga, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung.

Freier Eintritt.

Partner der Veranstaltung ist das Kultur- und Informationszentrum Bratislava.